Hvad er perineum?

Perineum — på dansk mellemkødet — er det område af huden mellem kønsorganerne og endetarmsåbningen. Hos kvinder strækker det sig fra bagsiden af labia til endetarmen. Hos mænd strækker det sig fra bagsiden af pungen til endetarmen. På trods af sin uimponerende beliggenhed og generelle mangel på opmærksomhed i mainstream sex-uddannelse, er perineum en betydelig erogen zone for begge køn — fyldt med nerveender og direkte over flere af de strukturer der bidrager til seksuel respons.

Anatomi og funktion

Perineum er ikke bare hud — det er et område med flere lag muskulatur (bækkenbunden), nerver, og — vigtigst i seksual sammenhæng — direkte adgang gennem huden til underliggende strukturer.

Hos kvinder ligger en del af de indre klitoris-strukturer (vestibulære bulber) under perineum-huden. Tryk på området kan derfor stimulere klitoris-organet indirekte. Bækkenbundsmuskulaturen, som sammenklædes ved orgasme, har også kontaktflader gennem perineum.

Hos mænd ligger prostata ikke langt under perineum-huden. Tryk på området — særligt i den nederste del tæt på endetarmen — kan stimulere prostata indirekte uden anal penetration. Dette kalder nogle "external prostate massage" og det er en mere tilgængelig måde at komme tæt på prostata-orgasme på end direkte anal stimulation.

I praksis

For mange mennesker er perineum et område der overhovedet ikke bliver berørt under sex — det er bare den del af kroppen der ligger imellem ting der får al opmærksomhed. Det er en mistet mulighed.

Stimulation kan være:

Blid berøring eller massage med fingre
Tryk eller massage under anal-leg eller penetration
Vibrator-stimulation — der findes endda specifikke "perineum vibrators" på markedet
Oral stimulation under rimming eller andre orale praksisser

For mænd er perineum-massage særligt værd at prøve under masturbation eller partnersex. Et fast tryk på det område omkring 2-3 cm foran endetarmen, mens den anden hånd stimulerer penis, kan bygge op mod en mere intens orgasme. Mange beskriver kombinationen som markant anderledes end almindelig stimulation.

For kvinder er perineum-massage en del af nogle forberedelses-praksisser før fødsel (perineum-massage anbefales for at gøre vævet mere fleksibelt), men området har også klart seksuel potentiale. Tryk og berøring her under sex kan øge hele bækkenets sensoriske respons.

Sensorisk opmærksomhed

En del af hvad der gør perineum interessant er, at det ikke er et "åbenlyst" sex-område — og netop derfor kan stimulation der opmærksomt opdager det føles overraskende intens. For par der vil udforske kroppen mere fuldt er det et område værd at inkludere.

Som med al sansning er individuelle forskelle store. Nogle elsker stimulation her; andre er ligegyldige. Det er værd at prøve og se hvad der virker.