Hvad er glidecreme?

Glidecreme er et glidemiddel designet til at reducere friktion under seksuel aktivitet — det påføres kønsorganer, legetøj eller kondom for at gøre penetration og berøring mere behagelig og nydelsesfuld. Det er et af de mest undervurderede redskaber i seksuel praksis: mange par opfatter glidecreme som noget man kun bruger "hvis der er et problem," men i virkeligheden forbedrer det oplevelsen for næsten alle, uanset om kroppen producerer tilstrækkelig naturlig lubrikation eller ej.

Typer af glidecreme

Vandbaseret. Den mest universelle type. Kompatibel med alle kondomtyper og alt sexlegetøj. Føles naturlig, er nem at vaske af og irriterer sjældent huden. Ulempen er at den tørrer ud hurtigere end andre typer og kan kræve genopfriskning undervejs. For de fleste mennesker i de fleste situationer er vandbaseret glidecreme det bedste valg.

Silikonbaseret. Holder markant længere end vandbaseret og tørrer ikke ud — den skal vaskes af med sæbe og vand. Velegnet til lange sessioner og til sex i vand (pool, bruser) hvor vandbaseret ville skylles væk. Den store begrænsning: silikonbaseret glidecreme nedbryder silikone-legetøj og bør ikke bruges med vibratorer eller dildoer af dette materiale.

Oliebaseret. Inkluderer kokosolie og specialiserede oliebaserede produkter. Meget langvarig og blød i konsistensen. Den afgørende begrænsning: olie nedbryder latexkondom og gør dem utætte. Oliebaseret glidecreme og latex er ikke kompatible.

Hybridbaseret. Kombinerer vand- og silikonbase for at opnå bedre holdbarhed end ren vandbaseret uden de fulde begrænsninger af silikonbaseret. Et godt kompromis for mange.

Hvornår glidecreme er afgørende

Anal-leg. Endetarmen producerer ingen naturlig lubrikation. Glidecreme er ikke valgfrit ved anal penetration — det er en nødvendighed for sikkerhed og komfort. Tykkere, gelbaserede varianter foretrækkes ofte til anal sex fordi de holder bedre.

Legetøj. Sexlegetøj mod hud uden glidecreme kan skabe ubehagelig friktion. Vandbaseret glidecreme er standard til alt legetøj — men tjek altid om legetøjets materiale er kompatibelt med den valgte type.

Langvarig sex. Naturlig lubrikation kan variere undervejs og er påvirket af hormoner, stress, alkohol og medicinering. At have glidecreme ved hånden betyder at man ikke behøver at afbryde flowet fordi kroppens produktion varierer.

Kondom. En dråbe glidecreme inden i kondomet øger følsomheden for bæreren. Glidecreme udenpå reducerer risikoen for at kondomet revner.

Hvad man skal undgå

Produkter med glycerin kan fremme gærsvampeinfektioner hos nogle vagina-ejere. Produkter med parabener, parfume eller "varmende/kølende" effekter kan irritere sarte slimhinder. Enkel og parfumefri er typisk det bedste valg for regelmæssig brug.

Glidecreme er et af de billigste og mest effektive redskaber til bedre sex. For par der aldrig har brugt det, er anbefalingen enkel: prøv det. Forskellen er ofte overraskende stor.