Hvad er fingering?

Fingering er seksuel stimulation udført med fingrene, typisk på en kvindes vulva, klitoris og vagina, men også analt på alle køn. Det er en af de mest grundlæggende og alsidige seksuelle færdigheder — fingrene kan nå steder, lave bevægelser og give præcision som hverken penis, tunge eller legetøj kan matche. For mange kvinder er fingering den mest pålidelige vej til orgasme, enten alene eller som del af anden seksuel aktivitet.

Klitoral teknik

Klitoris er det primære omdrejningspunkt for de fleste kvinders seksuelle nydelse, og fingrene er det mest præcise redskab til at stimulere den.

Cirklende bevægelser. En eller to fingre der laver små cirkler rundt om eller direkte på klitoris er den mest klassiske teknik. Tempoet og trykket varierer fra person til person — nogle foretrækker let berøring ved siden af klitoris, andre direkte tryk ovenpå.

Over forhuden. Mange kvinder finder direkte berøring af klitorishovedet for intenst, særligt i starten. At stimulere gennem klitorisforhuden — den lille hudfold der dækker klitoris — giver en blødere, mere behagelig fornemmelse.

Op-og-ned eller side-til-side. Rytmiske bevægelser i én retning kan være mere effektivt end varierede bevægelser. Når noget virker, hold kursen — konsistens er nøglen til klitorale orgasmer.

To hænder. Den ene hånds fingre stimulerer klitoris, mens den anden hånds fingre penetrerer vaginalt. Denne kombination af indre og ydre stimulation er for mange kvinder den mest intense.

Vaginal teknik og G-punktet

Vaginal fingering handler ikke kun om ind-og-ud-bevægelse. De mest effektive teknikker fokuserer på specifikke punkter og bevægelser.

G-punkt-stimulation. Med en eller to fingre indført i vagina, krummet opad i en "kom herhen"-bevægelse, kan man stimulere G-punktet — et svampet område på den forreste vaginalvæg cirka 3-5 centimeter inde. Rytmisk tryk her giver en dyb, intens fornemmelse der adskiller sig markant fra klitoral stimulation.

Variere dybde og tryk. Skift mellem overfladisk og dyb penetration, mellem let og fast tryk. Denne variation holder nervesystemet engageret og undgår at stimulationen bliver ensformig.

Gradvis opbygning. Start med én finger og tilføj en anden når ophidselsen — og den naturlige smøring — stiger. At starte med to fingre i en ikke-ophidset vagina kan føles ubehageligt.

Anal fingering

Fingering er en af de mest tilgængelige indgange til anal stimulation. En enkelt velsmurt finger indført langsomt og forsigtigt kan stimulere de mange nerveender i analkanalen. For mænd kan anal fingering bruges til at stimulere prostata — en intens fornemmelse der for mange er en helt ny type nydelse.

Praktiske overvejelser

Negle. Korte, glatte negle er afgørende. Skarpe kanter kan lave mikroskopiske ridser i sart slimhindevæv. Fil neglene og tjek med fingerspidserne at der ingen ru kanter er.

Glidecreme. Særligt til anal fingering er glidecreme nødvendigt — endetarmen producerer ikke sin egen smøring. Til vaginal og klitoral stimulation kan det også forbedre oplevelsen markant, især i længere sessioner.

Hygiejne. Skift aldrig direkte fra anal til vaginal berøring — det kan overføre bakterier der forårsager infektioner. Vask hænderne eller skift handske imellem.

Fingering er den seksuelle handling der oftest undervurderes og sjældnest øves bevidst. Paradoksalt nok er det måske den vigtigste at mestre — fingrenes præcision, fleksibilitet og følsomhed gør dem til det mest alsidige seksuelle redskab kroppen har.